Macros en Philadelphia roll
Philadelphia roll tiene unas 175 kcal por 100 g: 6 g proteína, 7 g grasa y 22 g carbohidratos.
Respuesta rápida
175 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 22 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Philadelphia rollCalculadora de porción
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En tu porción
298 kcal
- Proteína
- 10,2 g
- Grasa
- 11,9 g
- Carbohidratos
- 37,4 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 88 kcal | 3 g | 3,5 g | 11 g |
| 100 g | 175 kcal | 6 g | 7 g | 22 g |
| 170 g | 298 kcal | 10,2 g | 11,9 g | 37,4 g |
| 200 g | 350 kcal | 12 g | 14 g | 44 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Philadelphia roll.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Philadelphia roll?
Philadelphia roll tiene unas 175 kcal por 100 g. Una porción de 170 g tiene unas 298 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Philadelphia roll?
Philadelphia roll tiene unas 6 g de proteína por 100 g y 10.2 g por porción.
¿Sirve Philadelphia roll para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Philadelphia roll: comparación con otros alimentos
Philadelphia roll: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos proteína por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Philadelphia roll (esta página) | 6 g | 175 kcal | 7 g | 22 g |
| Dragon roll | 6 g | 170 kcal | 6 g | 23 g |
| Maki de atún picanteMás proteína | 7 g | 175 kcal | 6 g | 22 g |
| Maki de aguacateMenos proteína | 3 g | 140 kcal | 5 g | 22 g |
| Maki de pepino | 3 g | 110 kcal | 1 g | 23 g |
| Sopa de miso | 3 g | 35 kcal | 1 g | 3 g |
| Fideos udon | 5 g | 130 kcal | 1 g | 26 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026