Macros en Bowl de tofu
Bowl de tofu tiene unas 120 kcal por 100 g: 7 g proteína, 5 g grasa y 14 g carbohidratos.
Respuesta rápida
120 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 14 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Bowl de tofuCalculadora de porción
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En tu porción
420 kcal
- Proteína
- 24,5 g
- Grasa
- 17,5 g
- Carbohidratos
- 49 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 60 kcal | 3,5 g | 2,5 g | 7 g |
| 100 g | 120 kcal | 7 g | 5 g | 14 g |
| 200 g | 240 kcal | 14 g | 10 g | 28 g |
| 350 g | 420 kcal | 24,5 g | 17,5 g | 49 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Bowl de tofu.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Bowl de tofu?
Bowl de tofu tiene unas 120 kcal por 100 g. Una porción de 350 g tiene unas 420 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Bowl de tofu?
Bowl de tofu tiene unas 7 g de proteína por 100 g y 24.5 g por porción.
¿Sirve Bowl de tofu para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Bowl de tofu: comparación con otros alimentos
Bowl de tofu: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos proteína por 100 g y 2 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Bowl de tofu (esta página) | 7 g | 120 kcal | 5 g | 14 g |
| Bowl de terneraMás proteína | 12 g | 175 kcal | 7 g | 16 g |
| Bowl de camarones | 11 g | 135 kcal | 3 g | 16 g |
| Sopa de verdurasMenos proteína | 2 g | 40 kcal | 1 g | 7 g |
| Sopa de champiñones | 2 g | 50 kcal | 3 g | 5 g |
| Sopa de guisantes | 4 g | 70 kcal | 1,5 g | 11 g |
| Sopa de pescado | 6 g | 55 kcal | 2 g | 3 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026