Macros en Bowl de atún
Bowl de atún tiene unas 140 kcal por 100 g: 12 g proteína, 3 g grasa y 16 g carbohidratos.
Respuesta rápida
140 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 3 g
- Carbohidratos
- 16 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Bowl de atúnCalculadora de porción
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En tu porción
490 kcal
- Proteína
- 42 g
- Grasa
- 10,5 g
- Carbohidratos
- 56 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 70 kcal | 6 g | 1,5 g | 8 g |
| 100 g | 140 kcal | 12 g | 3 g | 16 g |
| 200 g | 280 kcal | 24 g | 6 g | 32 g |
| 350 g | 490 kcal | 42 g | 10,5 g | 56 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
Registra tus comidas por foto, texto, voz o código de barras. Revisa la porción y los nutrientes antes de guardar.
Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Bowl de atún.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Bowl de atún?
Bowl de atún tiene unas 140 kcal por 100 g. Una porción de 350 g tiene unas 490 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Bowl de atún?
Bowl de atún tiene unas 12 g de proteína por 100 g y 42 g por porción.
¿Sirve Bowl de atún para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Bowl de atún: comparación con otros alimentos
Bowl de atún: ningún otro alimento de esta tabla tiene más proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Bowl de atún (esta página)Más proteína | 12 g | 140 kcal | 3 g | 16 g |
| Bowl de tofu | 7 g | 120 kcal | 5 g | 14 g |
| Bowl de ternera | 12 g | 175 kcal | 7 g | 16 g |
| Bowl de camarones | 11 g | 135 kcal | 3 g | 16 g |
| Sopa de verdurasMenos proteína | 2 g | 40 kcal | 1 g | 7 g |
| Sopa de champiñones | 2 g | 50 kcal | 3 g | 5 g |
| Sopa de guisantes | 4 g | 70 kcal | 1,5 g | 11 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026