अपडेट किया गया: 17 जून 2026
प्रति 100 g पोषण
ग्रिल्ड cheese में कैलोरी
ग्रिल्ड cheese में लगभग 350 kcal प्रति 100 g हैं: 13 g प्रोटीन, 22 g फैट और 27 g कार्ब्स।
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- प्रोटीन
- 13 g
- फैट
- 22 g
- कार्ब्स
- 27 g
सर्विंग कैलकुलेटर
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 350 kcal | 13 g | 22 g | 27 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 420 kcal | 15.6 g | 26.4 g | 32.4 g |
| 50 g | 175 kcal | 6.5 g | 11 g | 13.5 g |
| 200 g | 700 kcal | 26 g | 44 g | 54 g |
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FoodWarz खोलेंGoogle Play sooniOS soonग्रिल्ड cheese की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 420 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 105 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न ग्रिल्ड cheese की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
ग्रिल्ड cheese में कितनी कैलोरी है?
ग्रिल्ड cheese में लगभग 350 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 420 kcal हैं।
ग्रिल्ड cheese में कितना प्रोटीन है?
ग्रिल्ड cheese में लगभग 13 g प्रोटीन प्रति 100 g और 15.6 g प्रति सर्विंग है।
क्या ग्रिल्ड cheese कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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डेटा स्रोत
संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।
पोषण डेटा पद्धतिपोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।