अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026
प्रति 100 g पोषण
राइस केक में कैलोरी
राइस केक में लगभग 387 kcal प्रति 100 g हैं: 8 g प्रोटीन, 2.8 g फैट और 82 g कार्ब्स।
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- प्रोटीन
- 8 g
- फैट
- 2.8 g
- कार्ब्स
- 82 g
सर्विंग कैलकुलेटर
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| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 387 kcal | 8 g | 2.8 g | 82 g |
| 1 सर्विंग (9 g) | 35 kcal | 0.7 g | 0.3 g | 7.4 g |
| 50 g | 194 kcal | 4 g | 1.4 g | 41 g |
| 200 g | 774 kcal | 16 g | 5.6 g | 164 g |
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- ऊर्जा घनत्व
- उच्च · 387 kcal / 100 g
- प्रति सर्विंग
- 9 g · 35 kcal
- प्रोटीन / वसा / कार्ब
- 8 / 7 / 85%
Open Food Facts के 57 उत्पादों से सत्यापित
राइस केक की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
9 g सर्विंग में लगभग 35 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 9 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न राइस केक की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
राइस केक में कितनी कैलोरी है?
राइस केक में लगभग 387 kcal प्रति 100 g हैं। 9 g सर्विंग में लगभग 35 kcal हैं।
राइस केक में कितना प्रोटीन है?
राइस केक में लगभग 8 g प्रोटीन प्रति 100 g और 0.7 g प्रति सर्विंग है।
क्या राइस केक कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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डेटा स्रोत
संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।
पोषण डेटा पद्धतिपोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।