चिकन के साथ चावल में कैलोरी
चिकन के साथ चावल में लगभग 160 kcal प्रति 100 g हैं: 11 g प्रोटीन, 3 g फैट और 22 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
160 kcal
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 11 ग्राम
- फैट
- 3 ग्राम
- कार्ब्स
- 22 ग्राम
ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।
सर्विंग कैलकुलेटर
वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।
आपकी मात्रा में
400 kcal
- प्रोटीन
- 27.5 ग्राम
- फैट
- 7.5 ग्राम
- कार्ब्स
- 55 ग्राम
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 50 ग्राम | 80 kcal | 5.5 ग्राम | 1.5 ग्राम | 11 ग्राम |
| 100 ग्राम | 160 kcal | 11 ग्राम | 3 ग्राम | 22 ग्राम |
| 200 ग्राम | 320 kcal | 22 ग्राम | 6 ग्राम | 44 ग्राम |
| 250 ग्राम | 400 kcal | 27.5 ग्राम | 7.5 ग्राम | 55 ग्राम |
अतिरिक्त पोषक तत्व · 100 ग्राम
- फाइबर
- 0.7 ग्राम
- शर्करा
- 1.4 ग्राम
अगला कदम: आपकी भोजन डायरी
फोटो, टेक्स्ट, आवाज या बारकोड से भोजन दर्ज करें। सहेजने से पहले मात्रा और पोषक तत्वों की जांच करें।
FoodWarz कैसे काम करता है →कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न चिकन के साथ चावल की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
चिकन के साथ चावल में कितनी कैलोरी है?
चिकन के साथ चावल में लगभग 160 kcal प्रति 100 g हैं। 250 g सर्विंग में लगभग 400 kcal हैं।
चिकन के साथ चावल में कितना प्रोटीन है?
चिकन के साथ चावल में लगभग 11 g प्रोटीन प्रति 100 g और 27.5 g प्रति सर्विंग है।
क्या चिकन के साथ चावल कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
चिकन के साथ चावल: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना
चिकन के साथ चावल: इस तालिका के अन्य 6 खाद्य पदार्थों में से 5 में प्रति 100 g कैलोरी कम है और 1 में अधिक।
| खाद्य पदार्थ | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| चिकन के साथ चावल (यह पेज) | 160 kcal | 11 ग्राम | 3 ग्राम | 22 ग्राम |
| सब्जियों के साथ चावल | 130 kcal | 3 ग्राम | 2 ग्राम | 26 ग्राम |
| टूना के साथ चावल | 150 kcal | 9 ग्राम | 2 ग्राम | 24 ग्राम |
| अंडे के साथ चावल | 150 kcal | 6 ग्राम | 4 ग्राम | 24 ग्राम |
| चिकन के साथ बकव्हीट | 145 kcal | 10 ग्राम | 3 ग्राम | 19 ग्राम |
| मशरूम के साथ बकव्हीटसबसे कम कैलोरी | 100 kcal | 4 ग्राम | 2 ग्राम | 18 ग्राम |
| चिकन के साथ पास्तासबसे अधिक कैलोरी | 165 kcal | 11 ग्राम | 4 ग्राम | 22 ग्राम |
डेटा स्रोत
संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।
पोषण डेटा पद्धतिपोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।
अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026