प्रति 100 g पोषण
चावल के साथ टूना में कैलोरी
चावल के साथ टूना में लगभग 179 kcal प्रति 100 g हैं: 8.5 g प्रोटीन, 6.8 g फैट और 20.5 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
179
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 8.5 g
- फैट
- 6.8 g
- कार्ब्स
- 20.5 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
537 kcal
प्रोटीन
25.5 g
फैट
20.4 g
कार्ब्स
61.5 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 179 kcal | 8.5 g | 6.8 g | 20.5 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 537 kcal | 25.5 g | 20.4 g | 61.5 g |
| 50 g | 90 kcal | 4.3 g | 3.4 g | 10.3 g |
| 200 g | 358 kcal | 17 g | 13.6 g | 41 g |
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FoodWarz खोलेंचावल के साथ टूना की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 537 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 134 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न चावल के साथ टूना की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
चावल के साथ टूना में कितनी कैलोरी है?
चावल के साथ टूना में लगभग 179 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 537 kcal हैं।
चावल के साथ टूना में कितना प्रोटीन है?
चावल के साथ टूना में लगभग 8.5 g प्रोटीन प्रति 100 g और 25.5 g प्रति सर्विंग है।
क्या चावल के साथ टूना कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।