प्रति 100 g पोषण
चावल के साथ सब्ज़ियां में कैलोरी
चावल के साथ सब्ज़ियां में लगभग 181 kcal प्रति 100 g हैं: 8.6 g प्रोटीन, 6.9 g फैट और 20.7 g कार्ब्स।
- प्रोटीन
- 8.6 g
- फैट
- 6.9 g
- कार्ब्स
- 20.7 g
सर्विंग कैलकुलेटर
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 181 kcal | 8.6 g | 6.9 g | 20.7 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 543 kcal | 25.8 g | 20.7 g | 62.1 g |
| 50 g | 91 kcal | 4.3 g | 3.5 g | 10.4 g |
| 200 g | 362 kcal | 17.2 g | 13.8 g | 41.4 g |
इसे तुरंत ट्रैक करें
Telegram में फोटो, टेक्स्ट या आवाज़ से भोजन जोड़ें। FoodWarz वास्तविक सर्विंग और दैनिक प्रगति सहेजने में मदद करता है।
FoodWarz खोलेंचावल के साथ सब्ज़ियां की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 543 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 136 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न चावल के साथ सब्ज़ियां की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
चावल के साथ सब्ज़ियां में कितनी कैलोरी है?
चावल के साथ सब्ज़ियां में लगभग 181 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 543 kcal हैं।
चावल के साथ सब्ज़ियां में कितना प्रोटीन है?
चावल के साथ सब्ज़ियां में लगभग 8.6 g प्रोटीन प्रति 100 g और 25.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या चावल के साथ सब्ज़ियां कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।