प्रति 100 g पोषण
बअरलेय में मैक्रो
बअरलेय में लगभग 113 kcal प्रति 100 g हैं: 3.1 g प्रोटीन, 1 g फैट और 23 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
113
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3.1 g
- फैट
- 1 g
- कार्ब्स
- 23 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
179 kcal
प्रोटीन
4.9 g
फैट
1.6 g
कार्ब्स
36.3 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 113 kcal | 3.1 g | 1 g | 23 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 179 kcal | 4.9 g | 1.6 g | 36.3 g |
| 50 g | 57 kcal | 1.6 g | 0.5 g | 11.5 g |
| 200 g | 226 kcal | 6.2 g | 2 g | 46 g |
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FoodWarz खोलेंबअरलेय की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 179 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 45 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बअरलेय की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बअरलेय में कितनी कैलोरी है?
बअरलेय में लगभग 113 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 179 kcal हैं।
बअरलेय में कितना प्रोटीन है?
बअरलेय में लगभग 3.1 g प्रोटीन प्रति 100 g और 4.9 g प्रति सर्विंग है।
क्या बअरलेय कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।