अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026
प्रति 100 g पोषण
बीबीक्यू सॉस में मैक्रो
बीबीक्यू सॉस में लगभग 172 kcal प्रति 100 g हैं: 0.8 g प्रोटीन, 0.6 g फैट और 41 g कार्ब्स।
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- प्रोटीन
- 0.8 g
- फैट
- 0.6 g
- कार्ब्स
- 41 g
सर्विंग कैलकुलेटर
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| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 172 kcal | 0.8 g | 0.6 g | 41 g |
| 1 सर्विंग (17 g) | 29 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 7 g |
| 50 g | 86 kcal | 0.4 g | 0.3 g | 20.5 g |
| 200 g | 344 kcal | 1.6 g | 1.2 g | 82 g |
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- प्रोटीन / वसा / कार्ब
- 2 / 3 / 95%
- प्रति सर्विंग
- 17 g · 29 kcal
Open Food Facts के 130 उत्पादों से सत्यापित
बीबीक्यू सॉस की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
17 g सर्विंग में लगभग 29 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 7 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बीबीक्यू सॉस की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बीबीक्यू सॉस में कितनी कैलोरी है?
बीबीक्यू सॉस में लगभग 172 kcal प्रति 100 g हैं। 17 g सर्विंग में लगभग 29 kcal हैं।
बीबीक्यू सॉस में कितना प्रोटीन है?
बीबीक्यू सॉस में लगभग 0.8 g प्रोटीन प्रति 100 g और 0.1 g प्रति सर्विंग है।
क्या बीबीक्यू सॉस कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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डेटा स्रोत
संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।
पोषण डेटा पद्धतिपोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।