अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026
प्रति 100 g पोषण
बीफ सटरोगअनोफफ में मैक्रो
बीफ सटरोगअनोफफ में लगभग 145 kcal प्रति 100 g हैं: 11 g प्रोटीन, 9 g फैट और 6 g कार्ब्स।
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- प्रोटीन
- 11 g
- फैट
- 9 g
- कार्ब्स
- 6 g
सर्विंग कैलकुलेटर
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| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 145 kcal | 11 g | 9 g | 6 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 435 kcal | 33 g | 27 g | 18 g |
| 50 g | 73 kcal | 5.5 g | 4.5 g | 3 g |
| 200 g | 290 kcal | 22 g | 18 g | 12 g |
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- फाइबर
- 1 g / 100 g
- शर्करा
- 1.8 g / 100 g
- प्रोटीन / वसा / कार्ब
- 30 / 54 / 16%
- प्रति सर्विंग
- 300 g · 435 kcal
Open Food Facts के 15 उत्पादों से सत्यापित
बीफ सटरोगअनोफफ की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 435 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 109 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बीफ सटरोगअनोफफ की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बीफ सटरोगअनोफफ में कितनी कैलोरी है?
बीफ सटरोगअनोफफ में लगभग 145 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 435 kcal हैं।
बीफ सटरोगअनोफफ में कितना प्रोटीन है?
बीफ सटरोगअनोफफ में लगभग 11 g प्रोटीन प्रति 100 g और 33 g प्रति सर्विंग है।
क्या बीफ सटरोगअनोफफ कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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डेटा स्रोत
संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।
पोषण डेटा पद्धतिपोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।