प्रति 100 g पोषण
बलअकक बेअनस में मैक्रो
बलअकक बेअनस में लगभग 214 kcal प्रति 100 g हैं: 27.7 g प्रोटीन, 9.6 g फैट और 0.6 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
214
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 27.7 g
- फैट
- 9.6 g
- कार्ब्स
- 0.6 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
257 kcal
प्रोटीन
33.2 g
फैट
11.5 g
कार्ब्स
0.7 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 214 kcal | 27.7 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 257 kcal | 33.2 g | 11.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 107 kcal | 13.9 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 428 kcal | 55.4 g | 19.2 g | 1.2 g |
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FoodWarz खोलेंबलअकक बेअनस की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 257 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 64 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बलअकक बेअनस की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बलअकक बेअनस में कितनी कैलोरी है?
बलअकक बेअनस में लगभग 214 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 257 kcal हैं।
बलअकक बेअनस में कितना प्रोटीन है?
बलअकक बेअनस में लगभग 27.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 33.2 g प्रति सर्विंग है।
क्या बलअकक बेअनस कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।