प्रति 100 g पोषण
कोबब सलाद में मैक्रो
कोबब सलाद में लगभग 216 kcal प्रति 100 g हैं: 10.3 g प्रोटीन, 8.2 g फैट और 24.7 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
216
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 10.3 g
- फैट
- 8.2 g
- कार्ब्स
- 24.7 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
648 kcal
प्रोटीन
30.9 g
फैट
24.6 g
कार्ब्स
74.1 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 216 kcal | 10.3 g | 8.2 g | 24.7 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 648 kcal | 30.9 g | 24.6 g | 74.1 g |
| 50 g | 108 kcal | 5.2 g | 4.1 g | 12.4 g |
| 200 g | 432 kcal | 20.6 g | 16.4 g | 49.4 g |
इसे तुरंत ट्रैक करें
Telegram में फोटो, टेक्स्ट या आवाज़ से भोजन जोड़ें। FoodWarz वास्तविक सर्विंग और दैनिक प्रगति सहेजने में मदद करता है।
FoodWarz खोलेंकोबब सलाद की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 648 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 162 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न कोबब सलाद की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
कोबब सलाद में कितनी कैलोरी है?
कोबब सलाद में लगभग 216 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 648 kcal हैं।
कोबब सलाद में कितना प्रोटीन है?
कोबब सलाद में लगभग 10.3 g प्रोटीन प्रति 100 g और 30.9 g प्रति सर्विंग है।
क्या कोबब सलाद कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।