प्रति 100 g पोषण
कॉड में मैक्रो
कॉड में लगभग 109 kcal प्रति 100 g हैं: 16.5 g प्रोटीन, 3.8 g फैट और 0.8 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
109
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 16.5 g
- फैट
- 3.8 g
- कार्ब्स
- 0.8 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
131 kcal
प्रोटीन
19.8 g
फैट
4.6 g
कार्ब्स
1 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 109 kcal | 16.5 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 131 kcal | 19.8 g | 4.6 g | 1 g |
| 50 g | 55 kcal | 8.3 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 218 kcal | 33 g | 7.6 g | 1.6 g |
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FoodWarz खोलेंकॉड की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 131 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 33 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न कॉड की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
कॉड में कितनी कैलोरी है?
कॉड में लगभग 109 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 131 kcal हैं।
कॉड में कितना प्रोटीन है?
कॉड में लगभग 16.5 g प्रोटीन प्रति 100 g और 19.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या कॉड कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।