प्रति 100 g पोषण
टिलअपिअ में मैक्रो
टिलअपिअ में लगभग 154 kcal प्रति 100 g हैं: 23.4 g प्रोटीन, 5.3 g फैट और 1.1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
154
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 23.4 g
- फैट
- 5.3 g
- कार्ब्स
- 1.1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
185 kcal
प्रोटीन
28.1 g
फैट
6.4 g
कार्ब्स
1.3 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 154 kcal | 23.4 g | 5.3 g | 1.1 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 185 kcal | 28.1 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 77 kcal | 11.7 g | 2.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 308 kcal | 46.8 g | 10.6 g | 2.2 g |
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FoodWarz खोलेंटिलअपिअ की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 185 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 46 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न टिलअपिअ की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
टिलअपिअ में कितनी कैलोरी है?
टिलअपिअ में लगभग 154 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 185 kcal हैं।
टिलअपिअ में कितना प्रोटीन है?
टिलअपिअ में लगभग 23.4 g प्रोटीन प्रति 100 g और 28.1 g प्रति सर्विंग है।
क्या टिलअपिअ कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।