प्रति 100 g पोषण
कोुसकोुस में मैक्रो
कोुसकोुस में लगभग 127 kcal प्रति 100 g हैं: 3.5 g प्रोटीन, 1.1 g फैट और 25.8 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
127
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3.5 g
- फैट
- 1.1 g
- कार्ब्स
- 25.8 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
201 kcal
प्रोटीन
5.5 g
फैट
1.7 g
कार्ब्स
40.8 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 127 kcal | 3.5 g | 1.1 g | 25.8 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 201 kcal | 5.5 g | 1.7 g | 40.8 g |
| 50 g | 64 kcal | 1.8 g | 0.6 g | 12.9 g |
| 200 g | 254 kcal | 7 g | 2.2 g | 51.6 g |
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FoodWarz खोलेंकोुसकोुस की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 201 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 50 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न कोुसकोुस की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
कोुसकोुस में कितनी कैलोरी है?
कोुसकोुस में लगभग 127 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 201 kcal हैं।
कोुसकोुस में कितना प्रोटीन है?
कोुसकोुस में लगभग 3.5 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.5 g प्रति सर्विंग है।
क्या कोुसकोुस कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।