प्रति 100 g पोषण
हुममुस में मैक्रो
हुममुस में लगभग 227 kcal प्रति 100 g हैं: 10.8 g प्रोटीन, 8.6 g फैट और 25.9 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
227
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 10.8 g
- फैट
- 8.6 g
- कार्ब्स
- 25.9 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
681 kcal
प्रोटीन
32.4 g
फैट
25.8 g
कार्ब्स
77.7 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 227 kcal | 10.8 g | 8.6 g | 25.9 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 681 kcal | 32.4 g | 25.8 g | 77.7 g |
| 50 g | 114 kcal | 5.4 g | 4.3 g | 13 g |
| 200 g | 454 kcal | 21.6 g | 17.2 g | 51.8 g |
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FoodWarz खोलेंहुममुस की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 681 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 170 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न हुममुस की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
हुममुस में कितनी कैलोरी है?
हुममुस में लगभग 227 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 681 kcal हैं।
हुममुस में कितना प्रोटीन है?
हुममुस में लगभग 10.8 g प्रोटीन प्रति 100 g और 32.4 g प्रति सर्विंग है।
क्या हुममुस कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।