प्रति 100 g पोषण
मुफफिन में मैक्रो
मुफफिन में लगभग 321 kcal प्रति 100 g हैं: 4.9 g प्रोटीन, 14.6 g फैट और 43.8 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
321
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 4.9 g
- फैट
- 14.6 g
- कार्ब्स
- 43.8 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
289 kcal
प्रोटीन
4.4 g
फैट
13.1 g
कार्ब्स
39.4 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 321 kcal | 4.9 g | 14.6 g | 43.8 g |
| 1 सर्विंग (90 g) | 289 kcal | 4.4 g | 13.1 g | 39.4 g |
| 50 g | 161 kcal | 2.5 g | 7.3 g | 21.9 g |
| 200 g | 642 kcal | 9.8 g | 29.2 g | 87.6 g |
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FoodWarz खोलेंमुफफिन की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
90 g सर्विंग में लगभग 289 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 72 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न मुफफिन की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
मुफफिन में कितनी कैलोरी है?
मुफफिन में लगभग 321 kcal प्रति 100 g हैं। 90 g सर्विंग में लगभग 289 kcal हैं।
मुफफिन में कितना प्रोटीन है?
मुफफिन में लगभग 4.9 g प्रोटीन प्रति 100 g और 4.4 g प्रति सर्विंग है।
क्या मुफफिन कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।