प्रति 100 g पोषण
पुददिनग में मैक्रो
पुददिनग में लगभग 346 kcal प्रति 100 g हैं: 5.2 g प्रोटीन, 15.7 g फैट और 47.2 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
346
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 5.2 g
- फैट
- 15.7 g
- कार्ब्स
- 47.2 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
311 kcal
प्रोटीन
4.7 g
फैट
14.1 g
कार्ब्स
42.5 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 346 kcal | 5.2 g | 15.7 g | 47.2 g |
| 1 सर्विंग (90 g) | 311 kcal | 4.7 g | 14.1 g | 42.5 g |
| 50 g | 173 kcal | 2.6 g | 7.9 g | 23.6 g |
| 200 g | 692 kcal | 10.4 g | 31.4 g | 94.4 g |
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FoodWarz खोलेंपुददिनग की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
90 g सर्विंग में लगभग 311 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 78 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न पुददिनग की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
पुददिनग में कितनी कैलोरी है?
पुददिनग में लगभग 346 kcal प्रति 100 g हैं। 90 g सर्विंग में लगभग 311 kcal हैं।
पुददिनग में कितना प्रोटीन है?
पुददिनग में लगभग 5.2 g प्रोटीन प्रति 100 g और 4.7 g प्रति सर्विंग है।
क्या पुददिनग कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।