प्रति 100 g पोषण
गेलअटो में मैक्रो
गेलअटो में लगभग 312 kcal प्रति 100 g हैं: 4.7 g प्रोटीन, 14.2 g फैट और 42.5 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
312
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 4.7 g
- फैट
- 14.2 g
- कार्ब्स
- 42.5 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
281 kcal
प्रोटीन
4.2 g
फैट
12.8 g
कार्ब्स
38.3 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 312 kcal | 4.7 g | 14.2 g | 42.5 g |
| 1 सर्विंग (90 g) | 281 kcal | 4.2 g | 12.8 g | 38.3 g |
| 50 g | 156 kcal | 2.4 g | 7.1 g | 21.3 g |
| 200 g | 624 kcal | 9.4 g | 28.4 g | 85 g |
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FoodWarz खोलेंगेलअटो की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
90 g सर्विंग में लगभग 281 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 70 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न गेलअटो की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
गेलअटो में कितनी कैलोरी है?
गेलअटो में लगभग 312 kcal प्रति 100 g हैं। 90 g सर्विंग में लगभग 281 kcal हैं।
गेलअटो में कितना प्रोटीन है?
गेलअटो में लगभग 4.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 4.2 g प्रति सर्विंग है।
क्या गेलअटो कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।