प्रति 100 g पोषण
ोमेलेटटे में मैक्रो
ोमेलेटटे में लगभग 156 kcal प्रति 100 g हैं: 20.2 g प्रोटीन, 7 g फैट और 0.4 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
156
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 20.2 g
- फैट
- 7 g
- कार्ब्स
- 0.4 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
187 kcal
प्रोटीन
24.2 g
फैट
8.4 g
कार्ब्स
0.5 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 156 kcal | 20.2 g | 7 g | 0.4 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 187 kcal | 24.2 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 78 kcal | 10.1 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 312 kcal | 40.4 g | 14 g | 0.8 g |
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FoodWarz खोलेंोमेलेटटे की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 187 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 47 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न ोमेलेटटे की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
ोमेलेटटे में कितनी कैलोरी है?
ोमेलेटटे में लगभग 156 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 187 kcal हैं।
ोमेलेटटे में कितना प्रोटीन है?
ोमेलेटटे में लगभग 20.2 g प्रोटीन प्रति 100 g और 24.2 g प्रति सर्विंग है।
क्या ोमेलेटटे कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।