अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026
प्रति 100 g पोषण
ब्राउनी में मैक्रो
ब्राउनी में लगभग 466 kcal प्रति 100 g हैं: 6 g प्रोटीन, 21 g फैट और 64 g कार्ब्स।
फोटो, टेक्स्ट या आवाज़ से कैलोरी और मैक्रो गिनें — सीधे Telegram में।
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- प्रोटीन
- 6 g
- फैट
- 21 g
- कार्ब्स
- 64 g
सर्विंग कैलकुलेटर
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| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 466 kcal | 6 g | 21 g | 64 g |
| 1 सर्विंग (60 g) | 280 kcal | 3.6 g | 12.6 g | 38.4 g |
| 50 g | 233 kcal | 3 g | 10.5 g | 32 g |
| 200 g | 932 kcal | 12 g | 42 g | 128 g |
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FoodWarz खोलेंGoogle Play पर पाएंiOS soonपोषण विवरण
- फाइबर
- 2.6 g / 100 g
- शर्करा
- 35.1 g / 100 g
- प्रोटीन / वसा / कार्ब
- 5 / 40 / 55%
- प्रति सर्विंग
- 60 g · 280 kcal
Open Food Facts के 35 उत्पादों से सत्यापित
ब्राउनी की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
60 g सर्विंग में लगभग 280 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 70 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न ब्राउनी की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
ब्राउनी में कितनी कैलोरी है?
ब्राउनी में लगभग 466 kcal प्रति 100 g हैं। 60 g सर्विंग में लगभग 280 kcal हैं।
ब्राउनी में कितना प्रोटीन है?
ब्राउनी में लगभग 6 g प्रोटीन प्रति 100 g और 3.6 g प्रति सर्विंग है।
क्या ब्राउनी कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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डेटा स्रोत
संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।
पोषण डेटा पद्धतिपोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।