प्रति 100 g पोषण
टर्की रैप में मैक्रो
टर्की रैप में लगभग 245 kcal प्रति 100 g हैं: 10.7 g प्रोटीन, 11.6 g फैट और 24.1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
245
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 10.7 g
- फैट
- 11.6 g
- कार्ब्स
- 24.1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
613 kcal
प्रोटीन
26.8 g
फैट
29 g
कार्ब्स
60.3 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 245 kcal | 10.7 g | 11.6 g | 24.1 g |
| 1 सर्विंग (250 g) | 613 kcal | 26.8 g | 29 g | 60.3 g |
| 50 g | 123 kcal | 5.4 g | 5.8 g | 12.1 g |
| 200 g | 490 kcal | 21.4 g | 23.2 g | 48.2 g |
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FoodWarz खोलेंटर्की रैप की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
250 g सर्विंग में लगभग 613 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 153 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न टर्की रैप की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
टर्की रैप में कितनी कैलोरी है?
टर्की रैप में लगभग 245 kcal प्रति 100 g हैं। 250 g सर्विंग में लगभग 613 kcal हैं।
टर्की रैप में कितना प्रोटीन है?
टर्की रैप में लगभग 10.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 26.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या टर्की रैप कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।