要点
203
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 26.2 g
- 脂質
- 9.1 g
- 炭水化物
- 0.6 g
分量計算機
カロリー
244 kcal
たんぱく質
31.4 g
脂質
10.9 g
炭水化物
0.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 203 kcal | 26.2 g | 9.1 g | 0.6 g |
| 1食分 (120 g) | 244 kcal | 31.4 g | 10.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 102 kcal | 13.1 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 406 kcal | 52.4 g | 18.2 g | 1.2 g |
エア 揚げ 豚肉のカロリーを消費するには？
120 gは約244 kcalで、多くの成人では速歩き約61分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でエア 揚げ 豚肉のカロリーは変わります。
FAQ
エア 揚げ 豚肉のカロリーは？
エア 揚げ 豚肉 has about 203 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 244 calories.
エア 揚げ 豚肉のたんぱく質は？
エア 揚げ 豚肉 has about 26.2 g protein per 100 g and about 31.4 g protein per serving.
Is エア 揚げ 豚肉 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。