要点
210
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 27.1 g
- 脂質
- 9.4 g
- 炭水化物
- 0.6 g
分量計算機
カロリー
252 kcal
たんぱく質
32.5 g
脂質
11.3 g
炭水化物
0.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 210 kcal | 27.1 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 1食分 (120 g) | 252 kcal | 32.5 g | 11.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 105 kcal | 13.6 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 420 kcal | 54.2 g | 18.8 g | 1.2 g |
チキン もも肉のカロリーを消費するには？
120 gは約252 kcalで、多くの成人では速歩き約63分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でチキン もも肉のカロリーは変わります。
FAQ
チキン もも肉のカロリーは？
チキン もも肉 has about 210 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 252 calories.
チキン もも肉のたんぱく質は？
チキン もも肉 has about 27.1 g protein per 100 g and about 32.5 g protein per serving.
Is チキン もも肉 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。