要点
186
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 24 g
- 脂質
- 8.4 g
- 炭水化物
- 0.5 g
分量計算機
カロリー
223 kcal
たんぱく質
28.8 g
脂質
10.1 g
炭水化物
0.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 186 kcal | 24 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 1食分 (120 g) | 223 kcal | 28.8 g | 10.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 93 kcal | 12 g | 4.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 372 kcal | 48 g | 16.8 g | 1 g |
グリル チキンのカロリーを消費するには？
120 gは約223 kcalで、多くの成人では速歩き約56分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でグリル チキンのカロリーは変わります。
FAQ
グリル チキンのカロリーは？
グリル チキン has about 186 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 223 calories.
グリル チキンのたんぱく質は？
グリル チキン has about 24 g protein per 100 g and about 28.8 g protein per serving.
Is グリル チキン good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。