100 gあたりの栄養
エア 揚げ ターキーのカロリー
エア 揚げ ターキーは100 gあたり約204 kcal、たんぱく質26.4 g、脂質9.2 g、炭水化物0.6 gです。
要点
204
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 26.4 g
- 脂質
- 9.2 g
- 炭水化物
- 0.6 g
分量計算機
カロリー
245 kcal
たんぱく質
31.7 g
脂質
11 g
炭水化物
0.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 204 kcal | 26.4 g | 9.2 g | 0.6 g |
| 1食分 (120 g) | 245 kcal | 31.7 g | 11 g | 0.7 g |
| 50 g | 102 kcal | 13.2 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 408 kcal | 52.8 g | 18.4 g | 1.2 g |
エア 揚げ ターキーのカロリーを消費するには？
120 gは約245 kcalで、多くの成人では速歩き約61分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でエア 揚げ ターキーのカロリーは変わります。
FAQ
エア 揚げ ターキーのカロリーは？
エア 揚げ ターキー has about 204 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 245 calories.
エア 揚げ ターキーのたんぱく質は？
エア 揚げ ターキー has about 26.4 g protein per 100 g and about 31.7 g protein per serving.
Is エア 揚げ ターキー good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。