最終更新: 2026年6月17日
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100 gあたりの栄養
エアフライTurkeyのカロリー
エアフライTurkeyは100 gあたり約201 kcal、たんぱく質31.9 g、脂質7 g、炭水化物0 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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分量計算機
カロリー
241 kcal
たんぱく質
38.3 g
脂質
8.4 g
炭水化物
0 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 201 kcal | 31.9 g | 7 g | 0 g |
| 1食分 (120 g) | 241 kcal | 38.3 g | 8.4 g | 0 g |
| 50 g | 101 kcal | 16 g | 3.5 g | 0 g |
| 200 g | 402 kcal | 63.8 g | 14 g | 0 g |
エアフライTurkeyのカロリーを消費するには？
120 gは約241 kcalで、多くの成人では速歩き約60分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でエアフライTurkeyのカロリーは変わります。
FAQ
エアフライTurkeyのカロリーは？
エアフライTurkeyは100 gあたり約201 kcalです。一般的な1食分 (120 g) は約241 kcalです。
エアフライTurkeyのたんぱく質は？
エアフライTurkeyは100 gあたり約31.9 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約38.3 gです。
エアフライTurkeyはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
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データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。