最終更新: 2026年6月17日
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100 gあたりの栄養
アーモンドバターのカロリー
アーモンドバターは100 gあたり約614 kcal、たんぱく質21 g、脂質56 g、炭水化物19 gです。
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分量計算機
カロリー
196 kcal
たんぱく質
6.7 g
脂質
17.9 g
炭水化物
6.1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 614 kcal | 21 g | 56 g | 19 g |
| 1食分 (32 g) | 196 kcal | 6.7 g | 17.9 g | 6.1 g |
| 50 g | 307 kcal | 10.5 g | 28 g | 9.5 g |
| 200 g | 1228 kcal | 42 g | 112 g | 38 g |
アーモンドバターのカロリーを消費するには？
32 gは約196 kcalで、多くの成人では速歩き約49分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でアーモンドバターのカロリーは変わります。
FAQ
アーモンドバターのカロリーは？
アーモンドバターは100 gあたり約614 kcalです。一般的な1食分 (32 g) は約196 kcalです。
アーモンドバターのたんぱく質は？
アーモンドバターは100 gあたり約21 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約6.7 gです。
アーモンドバターはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
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データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。