100 gあたりの栄養
ホアズエルンウトスのカロリー
ホアズエルンウトスは100 gあたり約618 kcal、たんぱく質18.9 g、脂質54.5 g、炭水化物18.9 gです。
要点
618
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 18.9 g
- 脂質
- 54.5 g
- 炭水化物
- 18.9 g
分量計算機
カロリー
173 kcal
たんぱく質
5.3 g
脂質
15.3 g
炭水化物
5.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 618 kcal | 18.9 g | 54.5 g | 18.9 g |
| 1食分 (28 g) | 173 kcal | 5.3 g | 15.3 g | 5.3 g |
| 50 g | 309 kcal | 9.5 g | 27.3 g | 9.5 g |
| 200 g | 1236 kcal | 37.8 g | 109 g | 37.8 g |
ホアズエルンウトスのカロリーを消費するには？
28 gは約173 kcalで、多くの成人では速歩き約43分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でホアズエルンウトスのカロリーは変わります。
FAQ
ホアズエルンウトスのカロリーは？
ホアズエルンウトス has about 618 calories per 100 g. A typical handful (28 g) has about 173 calories.
ホアズエルンウトスのたんぱく質は？
ホアズエルンウトス has about 18.9 g protein per 100 g and about 5.3 g protein per handful.
Is ホアズエルンウトス good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。