100 gあたりの栄養
スクルアムブルエド エググスのカロリー
スクルアムブルエド エググスは100 gあたり約162 kcal、たんぱく質20.9 g、脂質7.3 g、炭水化物0.5 gです。
要点
162
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 20.9 g
- 脂質
- 7.3 g
- 炭水化物
- 0.5 g
分量計算機
カロリー
194 kcal
たんぱく質
25.1 g
脂質
8.8 g
炭水化物
0.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 162 kcal | 20.9 g | 7.3 g | 0.5 g |
| 1食分 (120 g) | 194 kcal | 25.1 g | 8.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 81 kcal | 10.5 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 324 kcal | 41.8 g | 14.6 g | 1 g |
スクルアムブルエド エググスのカロリーを消費するには？
120 gは約194 kcalで、多くの成人では速歩き約49分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスクルアムブルエド エググスのカロリーは変わります。
FAQ
スクルアムブルエド エググスのカロリーは？
スクルアムブルエド エググス has about 162 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 194 calories.
スクルアムブルエド エググスのたんぱく質は？
スクルアムブルエド エググス has about 20.9 g protein per 100 g and about 25.1 g protein per serving.
Is スクルアムブルエド エググス good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。