ビーフジャーキーのカロリー

ビーフジャーキーは100 gあたり約410 kcal、たんぱく質33 g、脂質26 g、炭水化物11 gです。

要点

410 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

115 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
28 g	115 kcal	9.2 g	7.3 g	3.1 g
50 g	205 kcal	16.5 g	13 g	5.5 g
100 g	410 kcal	33 g	26 g	11 g
200 g	820 kcal	66 g	52 g	22 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でビーフジャーキーのカロリーは変わります。

ビーフジャーキーは100 gあたり約410 kcalです。一般的な1食分 (28 g) は約115 kcalです。

ビーフジャーキーは100 gあたり約33 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約9.2 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがビーフジャーキーより低い食品は4品、高い食品は1品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
ビーフジャーキー (このページ)	410 kcal	33 g	26 g	11 g
エナジーバー	380 kcal	8 g	13 g	60 g
プロテインバーカロリーが最も低い食品	350 kcal	30 g	12 g	40 g
クラッカーカロリーが最も高い食品	450 kcal	9 g	16 g	68 g
プレッツェル	380 kcal	10 g	3.5 g	79 g
シリアルバー	410 kcal	6 g	12 g	70 g
ポップコーン	387 kcal	12 g	4.5 g	78 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日