要点
464
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 7.6 g
- 脂質
- 21.6 g
- 炭水化物
- 59.3 g
分量計算機
カロリー
186 kcal
たんぱく質
3 g
脂質
8.6 g
炭水化物
23.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 464 kcal | 7.6 g | 21.6 g | 59.3 g |
| 1食分 (40 g) | 186 kcal | 3 g | 8.6 g | 23.7 g |
| 50 g | 232 kcal | 3.8 g | 10.8 g | 29.7 g |
| 200 g | 928 kcal | 15.2 g | 43.2 g | 118.6 g |
牛肉 ジエルクイのカロリーを消費するには？
40 gは約186 kcalで、多くの成人では速歩き約47分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で牛肉 ジエルクイのカロリーは変わります。
FAQ
牛肉 ジエルクイのカロリーは？
牛肉 ジエルクイ has about 464 calories per 100 g. A typical small serving (40 g) has about 186 calories.
牛肉 ジエルクイのたんぱく質は？
牛肉 ジエルクイ has about 7.6 g protein per 100 g and about 3 g protein per small serving.
Is 牛肉 ジエルクイ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。