100 gあたりの栄養
牛肉 スホアワアルムアのカロリー
牛肉 スホアワアルムアは100 gあたり約304 kcal、たんぱく質13.3 g、脂質14.4 g、炭水化物29.8 gです。
要点
304
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 13.3 g
- 脂質
- 14.4 g
- 炭水化物
- 29.8 g
分量計算機
カロリー
760 kcal
たんぱく質
33.3 g
脂質
36 g
炭水化物
74.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 304 kcal | 13.3 g | 14.4 g | 29.8 g |
| 1食分 (250 g) | 760 kcal | 33.3 g | 36 g | 74.5 g |
| 50 g | 152 kcal | 6.7 g | 7.2 g | 14.9 g |
| 200 g | 608 kcal | 26.6 g | 28.8 g | 59.6 g |
牛肉 スホアワアルムアのカロリーを消費するには？
250 gは約760 kcalで、多くの成人では速歩き約190分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で牛肉 スホアワアルムアのカロリーは変わります。
FAQ
牛肉 スホアワアルムアのカロリーは？
牛肉 スホアワアルムア has about 304 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 760 calories.
牛肉 スホアワアルムアのたんぱく質は？
牛肉 スホアワアルムア has about 13.3 g protein per 100 g and about 33.3 g protein per item.
Is 牛肉 スホアワアルムア good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。