最終更新: 2026年6月17日
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100 gあたりの栄養
ペパロニピザのカロリー
ペパロニピザは100 gあたり約298 kcal、たんぱく質13 g、脂質13 g、炭水化物34 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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分量計算機
カロリー
328 kcal
たんぱく質
14.3 g
脂質
14.3 g
炭水化物
37.4 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 298 kcal | 13 g | 13 g | 34 g |
| 1食分 (110 g) | 328 kcal | 14.3 g | 14.3 g | 37.4 g |
| 50 g | 149 kcal | 6.5 g | 6.5 g | 17 g |
| 200 g | 596 kcal | 26 g | 26 g | 68 g |
ペパロニピザのカロリーを消費するには？
110 gは約328 kcalで、多くの成人では速歩き約82分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でペパロニピザのカロリーは変わります。
FAQ
ペパロニピザのカロリーは？
ペパロニピザは100 gあたり約298 kcalです。一般的な1食分 (110 g) は約328 kcalです。
ペパロニピザのたんぱく質は？
ペパロニピザは100 gあたり約13 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約14.3 gです。
ペパロニピザはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
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データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。