要点
223
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10.6 g
- 脂質
- 8.5 g
- 炭水化物
- 25.5 g
分量計算機
カロリー
669 kcal
たんぱく質
31.8 g
脂質
25.5 g
炭水化物
76.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 223 kcal | 10.6 g | 8.5 g | 25.5 g |
| 1食分 (300 g) | 669 kcal | 31.8 g | 25.5 g | 76.5 g |
| 50 g | 112 kcal | 5.3 g | 4.3 g | 12.8 g |
| 200 g | 446 kcal | 21.2 g | 17 g | 51 g |
チキン ボウルのカロリーを消費するには？
300 gは約669 kcalで、多くの成人では速歩き約167分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でチキン ボウルのカロリーは変わります。
FAQ
チキン ボウルのカロリーは？
チキン ボウル has about 223 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 669 calories.
チキン ボウルのたんぱく質は？
チキン ボウル has about 10.6 g protein per 100 g and about 31.8 g protein per plate.
Is チキン ボウル good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。