チキンテリヤキのカロリー

チキンテリヤキは100 gあたり約180 kcal、たんぱく質16 g、脂質6 g、炭水化物14 gです。

要点

180 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

450 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
50 g	90 kcal	8 g	3 g	7 g
100 g	180 kcal	16 g	6 g	14 g
200 g	360 kcal	32 g	12 g	28 g
250 g	450 kcal	40 g	15 g	35 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でチキンテリヤキのカロリーは変わります。

チキンテリヤキは100 gあたり約180 kcalです。一般的な1食分 (250 g) は約450 kcalです。

チキンテリヤキは100 gあたり約16 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約40 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがチキンテリヤキより低い食品は4品、高い食品は2品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
チキンテリヤキ (このページ)	180 kcal	16 g	6 g	14 g
サーモンテリヤキ	200 kcal	17 g	9 g	12 g
ビーフテリヤキカロリーが最も高い食品	210 kcal	16 g	10 g	13 g
豆腐テリヤキカロリーが最も低い食品	140 kcal	9 g	6 g	13 g
サーモン寿司	150 kcal	7 g	5 g	19 g
マグロ寿司	140 kcal	8 g	2 g	22 g
エビ寿司	140 kcal	6 g	2 g	25 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日