100 gあたりの栄養
クウクウムブエル ルオルルのカロリー
クウクウムブエル ルオルルは100 gあたり約203 kcal、たんぱく質9.7 g、脂質7.7 g、炭水化物23.2 gです。
要点
203
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 9.7 g
- 脂質
- 7.7 g
- 炭水化物
- 23.2 g
分量計算機
カロリー
609 kcal
たんぱく質
29.1 g
脂質
23.1 g
炭水化物
69.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 203 kcal | 9.7 g | 7.7 g | 23.2 g |
| 1食分 (300 g) | 609 kcal | 29.1 g | 23.1 g | 69.6 g |
| 50 g | 102 kcal | 4.9 g | 3.9 g | 11.6 g |
| 200 g | 406 kcal | 19.4 g | 15.4 g | 46.4 g |
クウクウムブエル ルオルルのカロリーを消費するには？
300 gは約609 kcalで、多くの成人では速歩き約152分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でクウクウムブエル ルオルルのカロリーは変わります。
FAQ
クウクウムブエル ルオルルのカロリーは？
クウクウムブエル ルオルル has about 203 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 609 calories.
クウクウムブエル ルオルルのたんぱく質は？
クウクウムブエル ルオルル has about 9.7 g protein per 100 g and about 29.1 g protein per plate.
Is クウクウムブエル ルオルル good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。