最終更新: 2026年7月24日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
ドネルケバブのカロリー
ドネルケバブは100 gあたり約215 kcal、たんぱく質14 g、脂質12 g、炭水化物14 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
FoodWarz is a calorie battle game: scan food, keep a diary, care for your pet and see daily progress.
Food photo scanCalorie battlePet and league
Watch video
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 215 kcal | 14 g | 12 g | 14 g |
| 1食分 (300 g) | 645 kcal | 42 g | 36 g | 42 g |
| 50 g | 108 kcal | 7 g | 6 g | 7 g |
| 200 g | 430 kcal | 28 g | 24 g | 28 g |
栄養の詳細
- エネルギー密度
- 中程度 · 215 kcal / 100 g
- 1食あたり
- 300 g · 645 kcal
- P / F / C 比
- 25 / 49 / 25%
ドネルケバブのカロリーを消費するには？
300 gは約645 kcalで、多くの成人では速歩き約161分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でドネルケバブのカロリーは変わります。
FAQ
ドネルケバブのカロリーは？
ドネルケバブは100 gあたり約215 kcalです。一般的な1食分 (300 g) は約645 kcalです。
ドネルケバブのたんぱく質は？
ドネルケバブは100 gあたり約14 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約42 gです。
ドネルケバブはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。