要点
174
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 8.3 g
- 脂質
- 6.6 g
- 炭水化物
- 19.9 g
分量計算機
カロリー
522 kcal
たんぱく質
24.9 g
脂質
19.8 g
炭水化物
59.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 174 kcal | 8.3 g | 6.6 g | 19.9 g |
| 1食分 (300 g) | 522 kcal | 24.9 g | 19.8 g | 59.7 g |
| 50 g | 87 kcal | 4.2 g | 3.3 g | 10 g |
| 200 g | 348 kcal | 16.6 g | 13.2 g | 39.8 g |
魚 スープのカロリーを消費するには？
300 gは約522 kcalで、多くの成人では速歩き約131分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で魚 スープのカロリーは変わります。
FAQ
魚 スープのカロリーは？
魚 スープ has about 174 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 522 calories.
魚 スープのたんぱく質は？
魚 スープ has about 8.3 g protein per 100 g and about 24.9 g protein per plate.
Is 魚 スープ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。