100 gあたりの栄養
ムインエストルオンエのカロリー
ムインエストルオンエは100 gあたり約186 kcal、たんぱく質8.9 g、脂質7.1 g、炭水化物21.3 gです。
要点
186
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 8.9 g
- 脂質
- 7.1 g
- 炭水化物
- 21.3 g
分量計算機
カロリー
558 kcal
たんぱく質
26.7 g
脂質
21.3 g
炭水化物
63.9 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 186 kcal | 8.9 g | 7.1 g | 21.3 g |
| 1食分 (300 g) | 558 kcal | 26.7 g | 21.3 g | 63.9 g |
| 50 g | 93 kcal | 4.5 g | 3.6 g | 10.7 g |
| 200 g | 372 kcal | 17.8 g | 14.2 g | 42.6 g |
ムインエストルオンエのカロリーを消費するには？
300 gは約558 kcalで、多くの成人では速歩き約140分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でムインエストルオンエのカロリーは変わります。
FAQ
ムインエストルオンエのカロリーは？
ムインエストルオンエ has about 186 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 558 calories.
ムインエストルオンエのたんぱく質は？
ムインエストルオンエ has about 8.9 g protein per 100 g and about 26.7 g protein per plate.
Is ムインエストルオンエ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。