100 gあたりの栄養
フルエンクホ トーストのカロリー
フルエンクホ トーストは100 gあたり約165 kcal、たんぱく質4.5 g、脂質1.4 g、炭水化物33.5 gです。
要点
165
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 4.5 g
- 脂質
- 1.4 g
- 炭水化物
- 33.5 g
分量計算機
カロリー
261 kcal
たんぱく質
7.1 g
脂質
2.2 g
炭水化物
52.9 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 165 kcal | 4.5 g | 1.4 g | 33.5 g |
| 1食分 (158 g) | 261 kcal | 7.1 g | 2.2 g | 52.9 g |
| 50 g | 83 kcal | 2.3 g | 0.7 g | 16.8 g |
| 200 g | 330 kcal | 9 g | 2.8 g | 67 g |
フルエンクホ トーストのカロリーを消費するには？
158 gは約261 kcalで、多くの成人では速歩き約65分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でフルエンクホ トーストのカロリーは変わります。
FAQ
フルエンクホ トーストのカロリーは？
フルエンクホ トースト has about 165 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 261 calories.
フルエンクホ トーストのたんぱく質は？
フルエンクホ トースト has about 4.5 g protein per 100 g and about 7.1 g protein per cooked cup.
Is フルエンクホ トースト good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。