100 gあたりの栄養
プルオトエイン パンケーキのカロリー
プルオトエイン パンケーキは100 gあたり約125 kcal、たんぱく質3.4 g、脂質1.1 g、炭水化物25.4 gです。
要点
125
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 3.4 g
- 脂質
- 1.1 g
- 炭水化物
- 25.4 g
分量計算機
カロリー
198 kcal
たんぱく質
5.4 g
脂質
1.7 g
炭水化物
40.1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 125 kcal | 3.4 g | 1.1 g | 25.4 g |
| 1食分 (158 g) | 198 kcal | 5.4 g | 1.7 g | 40.1 g |
| 50 g | 63 kcal | 1.7 g | 0.6 g | 12.7 g |
| 200 g | 250 kcal | 6.8 g | 2.2 g | 50.8 g |
プルオトエイン パンケーキのカロリーを消費するには？
158 gは約198 kcalで、多くの成人では速歩き約50分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でプルオトエイン パンケーキのカロリーは変わります。
FAQ
プルオトエイン パンケーキのカロリーは？
プルオトエイン パンケーキ has about 125 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 198 calories.
プルオトエイン パンケーキのたんぱく質は？
プルオトエイン パンケーキ has about 3.4 g protein per 100 g and about 5.4 g protein per cooked cup.
Is プルオトエイン パンケーキ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。