最終更新: 2026年6月17日
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100 gあたりの栄養
揚げTurkeyのカロリー
揚げTurkeyは100 gあたり約275 kcal、たんぱく質29 g、脂質11 g、炭水化物0 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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分量計算機
カロリー
330 kcal
たんぱく質
34.8 g
脂質
13.2 g
炭水化物
0 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 275 kcal | 29 g | 11 g | 0 g |
| 1食分 (120 g) | 330 kcal | 34.8 g | 13.2 g | 0 g |
| 50 g | 138 kcal | 14.5 g | 5.5 g | 0 g |
| 200 g | 550 kcal | 58 g | 22 g | 0 g |
揚げTurkeyのカロリーを消費するには？
120 gは約330 kcalで、多くの成人では速歩き約83分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で揚げTurkeyのカロリーは変わります。
FAQ
揚げTurkeyのカロリーは？
揚げTurkeyは100 gあたり約275 kcalです。一般的な1食分 (120 g) は約330 kcalです。
揚げTurkeyのたんぱく質は？
揚げTurkeyは100 gあたり約29 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約34.8 gです。
揚げTurkeyはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
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データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。