はちみつのカロリー

はちみつは100 gあたり約304 kcal、たんぱく質0.3 g、脂質0 g、炭水化物82.4 gです。

要点

304 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

64 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	炭水化物
21 g	64 kcal	0.1 g	17.3 g
50 g	152 kcal	0.2 g	41.2 g
100 g	304 kcal	0.3 g	82.4 g
200 g	608 kcal	0.6 g	164.8 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量ではちみつのカロリーは変わります。

はちみつは100 gあたり約304 kcalです。一般的な1食分 (21 g) は約64 kcalです。

はちみつは100 gあたり約0.3 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約0.1 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがはちみつより低い食品は4品、高い食品は2品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
はちみつ (このページ)	304 kcal	0.3 g	0 g	82.4 g
ジャム	278 kcal	0.4 g	0.1 g	69 g
メープルシロップ	260 kcal	0 g	0.1 g	67 g
ザジキカロリーが最も低い食品	90 kcal	3 g	7 g	4 g
オリーブオイルカロリーが最も高い食品	884 kcal	0 g	100 g	0 g
マヨネーズ	680 kcal	1 g	75 g	0.6 g
ケチャップ	101 kcal	1.2 g	0.1 g	25.8 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日