100 gあたりの栄養
ブイグ ムアク と チーズのカロリー
ブイグ ムアク と チーズは100 gあたり約186 kcal、たんぱく質8.9 g、脂質7.1 g、炭水化物21.3 gです。
要点
186
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 8.9 g
- 脂質
- 7.1 g
- 炭水化物
- 21.3 g
分量計算機
カロリー
558 kcal
たんぱく質
26.7 g
脂質
21.3 g
炭水化物
63.9 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 186 kcal | 8.9 g | 7.1 g | 21.3 g |
| 1食分 (300 g) | 558 kcal | 26.7 g | 21.3 g | 63.9 g |
| 50 g | 93 kcal | 4.5 g | 3.6 g | 10.7 g |
| 200 g | 372 kcal | 17.8 g | 14.2 g | 42.6 g |
ブイグ ムアク と チーズのカロリーを消費するには？
300 gは約558 kcalで、多くの成人では速歩き約140分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でブイグ ムアク と チーズのカロリーは変わります。
FAQ
ブイグ ムアク と チーズのカロリーは？
ブイグ ムアク と チーズ has about 186 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 558 calories.
ブイグ ムアク と チーズのたんぱく質は？
ブイグ ムアク と チーズ has about 8.9 g protein per 100 g and about 26.7 g protein per plate.
Is ブイグ ムアク と チーズ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。