要点
196
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 9.3 g
- 脂質
- 7.5 g
- 炭水化物
- 22.4 g
分量計算機
カロリー
588 kcal
たんぱく質
27.9 g
脂質
22.5 g
炭水化物
67.2 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 196 kcal | 9.3 g | 7.5 g | 22.4 g |
| 1食分 (300 g) | 588 kcal | 27.9 g | 22.5 g | 67.2 g |
| 50 g | 98 kcal | 4.7 g | 3.8 g | 11.2 g |
| 200 g | 392 kcal | 18.6 g | 15 g | 44.8 g |
アボカド トーストのカロリーを消費するには？
300 gは約588 kcalで、多くの成人では速歩き約147分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でアボカド トーストのカロリーは変わります。
FAQ
アボカド トーストのカロリーは？
アボカド トースト has about 196 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 588 calories.
アボカド トーストのたんぱく質は？
アボカド トースト has about 9.3 g protein per 100 g and about 27.9 g protein per plate.
Is アボカド トースト good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。