100 gあたりの栄養
ピーナッツ バター トーストのカロリー
ピーナッツ バター トーストは100 gあたり約207 kcal、たんぱく質9.9 g、脂質7.9 g、炭水化物23.7 gです。
要点
207
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 9.9 g
- 脂質
- 7.9 g
- 炭水化物
- 23.7 g
分量計算機
カロリー
621 kcal
たんぱく質
29.7 g
脂質
23.7 g
炭水化物
71.1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 207 kcal | 9.9 g | 7.9 g | 23.7 g |
| 1食分 (300 g) | 621 kcal | 29.7 g | 23.7 g | 71.1 g |
| 50 g | 104 kcal | 5 g | 4 g | 11.9 g |
| 200 g | 414 kcal | 19.8 g | 15.8 g | 47.4 g |
ピーナッツ バター トーストのカロリーを消費するには？
300 gは約621 kcalで、多くの成人では速歩き約155分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でピーナッツ バター トーストのカロリーは変わります。
FAQ
ピーナッツ バター トーストのカロリーは？
ピーナッツ バター トースト has about 207 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 621 calories.
ピーナッツ バター トーストのたんぱく質は？
ピーナッツ バター トースト has about 9.9 g protein per 100 g and about 29.7 g protein per plate.
Is ピーナッツ バター トースト good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。