100 gあたりの栄養
プホイルアドエルプホイア ルオルルのカロリー
プホイルアドエルプホイア ルオルルは100 gあたり約217 kcal、たんぱく質10.3 g、脂質8.3 g、炭水化物24.8 gです。
要点
217
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10.3 g
- 脂質
- 8.3 g
- 炭水化物
- 24.8 g
分量計算機
カロリー
651 kcal
たんぱく質
30.9 g
脂質
24.9 g
炭水化物
74.4 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 217 kcal | 10.3 g | 8.3 g | 24.8 g |
| 1食分 (300 g) | 651 kcal | 30.9 g | 24.9 g | 74.4 g |
| 50 g | 109 kcal | 5.2 g | 4.2 g | 12.4 g |
| 200 g | 434 kcal | 20.6 g | 16.6 g | 49.6 g |
プホイルアドエルプホイア ルオルルのカロリーを消費するには？
300 gは約651 kcalで、多くの成人では速歩き約163分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でプホイルアドエルプホイア ルオルルのカロリーは変わります。
FAQ
プホイルアドエルプホイア ルオルルのカロリーは？
プホイルアドエルプホイア ルオルル has about 217 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 651 calories.
プホイルアドエルプホイア ルオルルのたんぱく質は？
プホイルアドエルプホイア ルオルル has about 10.3 g protein per 100 g and about 30.9 g protein per plate.
Is プホイルアドエルプホイア ルオルル good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。