要点
153
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 19.8 g
- 脂質
- 6.9 g
- 炭水化物
- 0.4 g
分量計算機
カロリー
184 kcal
たんぱく質
23.8 g
脂質
8.3 g
炭水化物
0.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 153 kcal | 19.8 g | 6.9 g | 0.4 g |
| 1食分 (120 g) | 184 kcal | 23.8 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 77 kcal | 9.9 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 306 kcal | 39.6 g | 13.8 g | 0.8 g |
ロースト 豆腐のカロリーを消費するには？
120 gは約184 kcalで、多くの成人では速歩き約46分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でロースト 豆腐のカロリーは変わります。
FAQ
ロースト 豆腐のカロリーは？
ロースト 豆腐 has about 153 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 184 calories.
ロースト 豆腐のたんぱく質は？
ロースト 豆腐 has about 19.8 g protein per 100 g and about 23.8 g protein per serving.
Is ロースト 豆腐 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。