ロティのカロリー

ロティは100 gあたり約297 kcal、たんぱく質8 g、脂質4.4 g、炭水化物56 gです。

要点

297 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

119 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
40 g	119 kcal	3.2 g	1.8 g	22.4 g
50 g	149 kcal	4 g	2.2 g	28 g
100 g	297 kcal	8 g	4.4 g	56 g
200 g	594 kcal	16 g	8.8 g	112 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でロティのカロリーは変わります。

ロティは100 gあたり約297 kcalです。一般的な1食分 (40 g) は約119 kcalです。

ロティは100 gあたり約8 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約3.2 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表に、100 gあたりのカロリーがロティより高い食品はありません。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
ロティ (このページ)カロリーが最も高い食品	297 kcal	8 g	4.4 g	56 g
チャパティ	297 kcal	8 g	4.4 g	56 g
ブリヌイ	180 kcal	5 g	6 g	26 g
ご飯	130 kcal	2.7 g	0.3 g	28.2 g
白米	130 kcal	2.7 g	0.3 g	28 g
玄米	123 kcal	2.7 g	1 g	25.6 g
バスマティライスカロリーが最も低い食品	121 kcal	3 g	0.4 g	25 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日