100 gあたりの栄養

スエイトアンのカロリー

スエイトアンは100 gあたり約168 kcal、たんぱく質21.7 g、脂質7.6 g、炭水化物0.5 gです。

要点

168

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

202 kcal

たんぱく質

26 g

脂質

9.1 g

炭水化物

0.6 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	168 kcal	21.7 g	7.6 g	0.5 g
1食分 (120 g)	202 kcal	26 g	9.1 g	0.6 g
50 g	84 kcal	10.9 g	3.8 g	0.3 g
200 g	336 kcal	43.4 g	15.2 g	1 g

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120 gは約202 kcalで、多くの成人では速歩き約51分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスエイトアンのカロリーは変わります。

スエイトアン has about 168 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 202 calories.

スエイトアン has about 21.7 g protein per 100 g and about 26 g protein per serving.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.